Когда вы находитесь в отпуске в Барселоне, нет сомнений, что вам захочется расслабиться, расслабиться или просто сойти с ума, но для тех из вас, кто считает, что отказ от привычной рутины немного обременителен, у нас есть несколько лучших советов для вас!
1. Ознакомьтесь с тренажерными залами в Барселоне, которые вы можете посещать, имея всего лишь ежедневный абонемент
Не все из нас хотят ходить в спортзал во время отпуска, но ценить свое здоровье и следить за тем, чтобы кровь текла быстрее, не так уж плохо. Ранняя утренняя прогулка или пробежка трусцой или даже приятное купание в море или бассейне могут оказаться полезными. Однако, если вы тот, кто просто любит заниматься спортом, будь то дома или в путешествии, и чувствуете необходимость продолжать заниматься этим, куда бы вы ни отправились, вам не нужно беспокоиться, если у вас есть множество тренажерных залов, которые предлагают ежедневные абонементы.
Здесь у вас есть несколько примеров:
Клуб Natació Atlètic- Барселонета
Одним из главных клубов, предлагающих ежедневные абонементы, является клуб Natació Atlètic- Barceloneta, расположенный прямо на пляже, они берут всего 13,07 евро* в день и имеют огромный бассейн и тренажерный зал. При бронировании апартаментов на месяц или более в AB Apartment Barcelona вы получите бесплатное приглашение на 1 день!
Адрес: Plaça del Mar, 08003
* Цены могут быть изменены. Мы рекомендуем ознакомиться с ними на их официальном сайте.
Холмс Плейс Барселона
Holmes Place Barcelona также предлагает бесплатные дневные абонементы по месячной цене 74,90 евро*, Holmes — это скорее роскошный тренажерный зал, а при бронировании апартаментов AB Apartment Barcelona на месяц или более вы получите бесплатное 2-недельное членство. Для получения дополнительной информации о лучших тренажерных залах и местах для тренировок в Барселоне читайте наш блог!
Адрес: Carrer de Balmes, 44-46
* Цены могут быть изменены. Мы рекомендуем ознакомиться с ними на их официальном сайте.
2. Найдите время, чтобы расслабиться
Это, безусловно, должно быть одной из самых простых целей в списке, а именно расслабление. Хотя Барселона может многое предложить, не перегорайте, забывая дать себе время расслабиться! Есть много способов, которыми мы можем побудить вас сделать это, поскольку днем становится довольно жарко, почему бы не посвятить утро осмотру достопримечательностей и прогулкам по городу, чтобы вторая половина дня была предоставлена вам самим.
Проведите время, отдыхая у бассейна, в Барселоне есть множество крытых и открытых бассейнов, где вы можете расслабиться и понежиться на солнце. Или, может быть, пляж больше в вашем стиле, но Барселонета может быть для вас слишком оживленной и беспокойной? Почему бы не взглянуть на лучшие скрытые пляжи вокруг Барселоны, куда вы можете сбежать! Или почему бы по-настоящему не побаловать себя, организовав день спокойствия в спа-салоне?
Барселона предлагает одни из самых модных и уникальных спа-центров, где вы можете по-настоящему расслабиться и почувствовать себя непринужденно, ознакомьтесь с 10 лучшими спа-салонами города.
3. Получать свою пятерку в день
Мы все знаем о важности здорового питания и о пользе, которую оно приносит, но часто, когда мы находимся в отпуске, бывает легко быстро забыть об этом. Что хорошо в Барселоне, так это то, что здесь есть множество мест, где можно насладиться вкусной едой, не будучи при этом вредной для здоровья. Такие рестораны, как Honest Greens, идеально подходят для того, чтобы по-настоящему насладиться едой, одновременно наполняя свой организм полезными веществами.
Для получения дополнительной информации о здоровом питании читайте наш блог о некоторых из лучших здоровых ресторанов Барселоны.
4. Будьте позитивны в отношении соблюдения своего распорядка дня.
Не думайте, что вам нужно придерживаться определенного распорядка дня, позитивно относитесь к тому, что вы делаете, и дайте себе время расслабиться. Если однажды утром вам не хочется вставать рано, позвольте себе полежать, прислушайтесь к своему телу и постарайтесь не вызывать у себя чувства вины за то, что вы обычно не делаете!
В то же время помните, что рутина позитивна. Кто ненавидит возвращаться домой после отпуска, чтобы чувствовать себя раздутым и ужасным, и бояться возвращаться в спортзал? Делая немного того, что вы обычно делаете дома, например, правильно питаясь или занимаясь спортом, как только проснетесь, вы почувствуете себя лучше и сможете избежать этих подавляющих чувств, когда вернетесь домой.
5. Получите немного витамина D на пляже
Провести день на пляже? Вам будет приятно узнать, что витамин D может принести вам так много пользы, на самом деле доказано, что он защищает от болезней, оптимизирует физическую работоспособность и улучшает психическое здоровье. Позвольте своему стрессу растаять с мороженым в руке и максимально используйте свое естественное улучшенное настроение.
6. Пейте много воды
Как и многие во время вашего отпуска, вы, скорее всего, будете наслаждаться алкогольными напитками при любой возможности, и мы вас не виним! Тем не менее, убедитесь, что вы держите себя насыщеным водой! Нет ничего важнее, когда вы находитесь на солнце, вы должны пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать здоровую температуру тела.
7. Избегайте экранного времени и наслаждайтесь реальным временем
Максимально используйте свое время за границей и старайтесь избегать экранного времени. Мы все знаем, какой ущерб наносят социальные сети и какое давление они оказывают на общество. Почему бы не отдохнуть от телефона и не насладиться окружающей обстановкой? Переведите телефон в режим полета, чтобы вы могли продолжать делать множество снимков, но при этом наслаждаться солнцем, своей компанией и окружающим городом.
8. Стремитесь высыпаться
Мы очень уверены, что вы посетите изрядную долю лучших баров Барселоны, лучших клубов Барселоны и познакомитесь со всем, что может предложить ночная жизнь города. Тем не менее, позаботьтесь о том, чтобы вы высыпались достаточно, чтобы не чувствовать себя истощенным, капризным и измученным во время поездки. В Барселоне так много интересного, и вы не хотите пропустить все, потому что каждый вечер устраивали вечеринки!
9. Занимайтесь спортом с помощью веселых движений, если вам не нравится тренажерный зал
Возможность заниматься физическими упражнениями во время отпуска — это не просто посещение тренажерного зала! Вы можете сделать гораздо больше приятного и захватывающего. Не заставляйте себя ходить в спортзал, если вы действительно этого не хотите. Вместо этого, как насчет того, чтобы заняться лучшими водными видами спорта в Барселоне, понежиться на солнышке и принять участие в самых крутых водных приключениях в городе? Займитесь серфингом, катанием на водных лыжах или даже отправляйтесь в тур по морскому побережью! Город может так много предложить, чтобы вы могли придерживаться здорового образа жизни и заботиться о своем физическом и психическом здоровье, одновременно наслаждаясь всеми преимуществами отдыха в Барселоне!
Leave a Reply