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Home  >  人们 • 参观巴塞罗那 • 可以做的事情 • 吃喝 • 地方 • 家 • 旅游指南 • 有用信息 • 西班牙生活  >  在巴塞罗那度假期间保持生活规律的建议

在巴塞罗那度假期间保持生活规律的建议

Top tips to maintain your routine during your holiday to Barcelona

当您在巴塞罗那度假时,毫无疑问,您会想要放松一下或疯狂一下,但对于那些刚离开工作不太适应的人,我们为您提供了一些重要提示!

1. 看看巴塞罗那的健身房,您只需每日通行证即可使用

 

并不是我们所有人都想在度假时去健身房,但重视您的健康并让您的血液流动并不是一件坏事。清晨散步或慢跑,甚至在大海或游泳池中畅游都是值得的。但是,如果您是一个喜欢锻炼的人,无论您是在家中还是在旅行中,无论您走到哪里都觉得有必需保持这种状态。那么巴塞罗那为您提供了大量的仅需每日通行证的健身房,让您无需担心。

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

这里有一些例子:

 

Club Natació Atlètic- Barceloneta 

提供每日通行证的俱乐部之一是Club Natació Atlètic-Barceloneta,它就位于海滩上,每天只需13.07 欧元*,并拥有一个巨大的游泳池和健身房。当您通过AB Apartment Barcelona预订月租公寓或长租公寓时,您将收到1 天的免费使用权! 

地址:Plaça del Mar, 08003

*价格可能会发生变化。我们建议在他们的官方网站上查看它们。 

 

Holmes Place Barcelona 

 

Holmes Place Barcelona还提供每月价格为74.90欧元*的免费一日通行证,Holmes 更像是一个豪华健身房,当通过AB Apartment Barcelona预订公寓时,您将获得为期2 周的免费会员资格。有关巴塞罗那最佳健身房和锻炼场所的更多信息,请阅读我们的博客! 

地址:Carrer de Balmes, 44-46

*价格可能会发生变化。我们建议在他们的官方网站上查看它们。 

2.抽出时间放松一下

 

这肯定是我们清单上最简单的目标之一,放松。尽管巴塞罗那有很多活动,但不要因为忘记给自己时间放松而让自己筋疲力尽!有很多方法可以鼓励你这样做,因为下午天气很热,为什么不把上午留给你的观光和在城市里闲逛,这样你就有一整个下午了。 

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

花时间在游泳池放松,巴塞罗那有许多室内和室外游泳池,您可以去那里放松一下,晒晒太阳。或者,也许海滩更适合你的风格,但巴塞罗那对你来说可能有点太忙太忙了?为什么不看看巴塞罗那周围最好的隐藏海滩,让您逃离繁忙!

或者为什么不通过在水疗中心放松身心一天来真正犒劳自己。 巴塞罗那提供了一些最时尚和独特的水疗中心,您可以在那里真正放松和放松,看看这个城市的前 10 间水疗中心。 

 

3. 每天摄入五份食物

我们都知道健康饮食的重要性,以及健康饮食带来的好处,但通常当我们在度假时,很容易忘记这些。巴塞罗那的好处是有很多地方可以让您享受美味的食物而且健康。Honest Greens等餐厅非常适合真正享受美食,同时为您的身体补充能量。 

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

有关健康饮食的更多信息,请阅读我们关于巴塞罗那一些最佳健康餐厅的博客。 

 

4. 积极保持你的日常生活

 

不要觉得你需要坚持特定的生活轨迹,对你正在做的事情保持积极态度,给自己有时间放松。如果你一天早上不想早起,那就让自己躺下,放送你的身体,尽量不要让自己因为做了你通常不会做的事情而感到烦躁! 

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

同时,记住遵循日常生活轨迹是积极的。谁讨厌假期后回家感到臃肿、可怕和害怕回到健身房呢?做一些平时在家可能会做的事情,比如健康饮食或一醒来就锻炼,会让你感觉更好,并有助于避免回家时那些压倒性的感觉。 

 

5. 在海滩上获取一些维生素 D 

 

在海滩度过一天?您知道维生素 D可以为您带来如此多的好处吗?事实上它已被证明可以预防疾病、优化身体机能并改善心理健康。让您的压力随着您手中的冰淇淋消散,并充分利用您更加愉快的心情。 

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

 

6、多喝水

 

像您假期中的许多人一样,您很可能会狂喝酒精饮料,这没什么!但是,一定要让自己保持水分!在阳光下没有什么比这更重要的了,你必须喝大量的水来保持健康的体温。 

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

 

7.避免一直看手机并享受线下

 

充分利用您在国外的时间并尽量避免长时间使用手机时间。我们都知道社交媒体造成的损害以及它给社会带来的压力。为什么不从手机中休息一下,享受周围的环境呢?将您的手机保持在飞行模式,这样您就可以继续拍摄大量照片,同时享受阳光、远离您的公司和享受城市。 

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

8. 争取充足的睡眠

 

我们非常确信您将探索巴塞罗那最好的酒吧、巴塞罗那最好的俱乐部的公平份额,并了解这座城市的夜生活所提供的一切。但是,请注意保证充足的睡眠,以免在旅途中精疲力尽、情绪低落和筋疲力尽。巴塞罗那有很多可看的东西,你一定不想因为你每晚的聚会而错过一切,!

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

9. 如果你不喜欢健身房,可以通过有趣的活动来锻炼身体 

 

能够在度假期间进行一些锻炼并不仅仅意味着去健身房!您可以做的还有很多令人愉快和令人兴奋的事情。如果你真的不想去,不要强迫自己去健身房。相反,您不妨看看巴塞罗那最好的水上运动项目,一边享受阳光,一边参加城市中一些最酷的水上冒险活动。去冲浪、水上摩托艇,甚至参加海底游!这座城市有很多东西可以提供,因此您可以在享受巴塞罗那假期的所有好处的同时,坚持健康的日常生活并照顾好您的身心健康!

在巴塞罗那度假期间保持日常生活的重要提示

Tags: 住在巴塞罗那 巴塞假期 巴塞罗那之旅 巴塞罗那新手 巴塞罗那旅游指南
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