当您在巴塞罗那度假时，毫无疑问，您会想要放松一下或疯狂一下，但对于那些刚离开工作不太适应的人，我们为您提供了一些重要提示！
1. 看看巴塞罗那的健身房，您只需每日通行证即可使用
并不是我们所有人都想在度假时去健身房，但重视您的健康并让您的血液流动并不是一件坏事。清晨散步或慢跑，甚至在大海或游泳池中畅游都是值得的。但是，如果您是一个喜欢锻炼的人，无论您是在家中还是在旅行中，无论您走到哪里都觉得有必需保持这种状态。那么巴塞罗那为您提供了大量的仅需每日通行证的健身房，让您无需担心。
这里有一些例子：
Club Natació Atlètic- Barceloneta
提供每日通行证的俱乐部之一是Club Natació Atlètic-Barceloneta，它就位于海滩上，每天只需13.07 欧元*，并拥有一个巨大的游泳池和健身房。当您通过AB Apartment Barcelona预订月租公寓或长租公寓时，您将收到1 天的免费使用权！
地址：Plaça del Mar, 08003
*价格可能会发生变化。我们建议在他们的官方网站上查看它们。
Holmes Place Barcelona
Holmes Place Barcelona还提供每月价格为74.90欧元*的免费一日通行证，Holmes 更像是一个豪华健身房，当通过AB Apartment Barcelona预订公寓时，您将获得为期2 周的免费会员资格。有关巴塞罗那最佳健身房和锻炼场所的更多信息，请阅读我们的博客！
地址：Carrer de Balmes, 44-46
*价格可能会发生变化。我们建议在他们的官方网站上查看它们。
2.抽出时间放松一下
这肯定是我们清单上最简单的目标之一，放松。尽管巴塞罗那有很多活动，但不要因为忘记给自己时间放松而让自己筋疲力尽！有很多方法可以鼓励你这样做，因为下午天气很热，为什么不把上午留给你的观光和在城市里闲逛，这样你就有一整个下午了。
花时间在游泳池放松，巴塞罗那有许多室内和室外游泳池，您可以去那里放松一下，晒晒太阳。或者，也许海滩更适合你的风格，但巴塞罗那对你来说可能有点太忙太忙了？为什么不看看巴塞罗那周围最好的隐藏海滩，让您逃离繁忙！
或者为什么不通过在水疗中心放松身心一天来真正犒劳自己。 巴塞罗那提供了一些最时尚和独特的水疗中心，您可以在那里真正放松和放松，看看这个城市的前 10 间水疗中心。
3. 每天摄入五份食物
我们都知道健康饮食的重要性，以及健康饮食带来的好处，但通常当我们在度假时，很容易忘记这些。巴塞罗那的好处是有很多地方可以让您享受美味的食物而且健康。Honest Greens等餐厅非常适合真正享受美食，同时为您的身体补充能量。
有关健康饮食的更多信息，请阅读我们关于巴塞罗那一些最佳健康餐厅的博客。
4. 积极保持你的日常生活
不要觉得你需要坚持特定的生活轨迹，对你正在做的事情保持积极态度，给自己有时间放松。如果你一天早上不想早起，那就让自己躺下，放送你的身体，尽量不要让自己因为做了你通常不会做的事情而感到烦躁！
同时，记住遵循日常生活轨迹是积极的。谁讨厌假期后回家感到臃肿、可怕和害怕回到健身房呢？做一些平时在家可能会做的事情，比如健康饮食或一醒来就锻炼，会让你感觉更好，并有助于避免回家时那些压倒性的感觉。
5. 在海滩上获取一些维生素 D
在海滩度过一天？您知道维生素 D可以为您带来如此多的好处吗？事实上它已被证明可以预防疾病、优化身体机能并改善心理健康。让您的压力随着您手中的冰淇淋消散，并充分利用您更加愉快的心情。
6、多喝水
像您假期中的许多人一样，您很可能会狂喝酒精饮料，这没什么！但是，一定要让自己保持水分！在阳光下没有什么比这更重要的了，你必须喝大量的水来保持健康的体温。
7.避免一直看手机并享受线下
充分利用您在国外的时间并尽量避免长时间使用手机时间。我们都知道社交媒体造成的损害以及它给社会带来的压力。为什么不从手机中休息一下，享受周围的环境呢？将您的手机保持在飞行模式，这样您就可以继续拍摄大量照片，同时享受阳光、远离您的公司和享受城市。
8. 争取充足的睡眠
我们非常确信您将探索巴塞罗那最好的酒吧、巴塞罗那最好的俱乐部的公平份额，并了解这座城市的夜生活所提供的一切。但是，请注意保证充足的睡眠，以免在旅途中精疲力尽、情绪低落和筋疲力尽。巴塞罗那有很多可看的东西，你一定不想因为你每晚的聚会而错过一切，！
9. 如果你不喜欢健身房，可以通过有趣的活动来锻炼身体
能够在度假期间进行一些锻炼并不仅仅意味着去健身房！您可以做的还有很多令人愉快和令人兴奋的事情。如果你真的不想去，不要强迫自己去健身房。相反，您不妨看看巴塞罗那最好的水上运动项目，一边享受阳光，一边参加城市中一些最酷的水上冒险活动。去冲浪、水上摩托艇，甚至参加海底游！这座城市有很多东西可以提供，因此您可以在享受巴塞罗那假期的所有好处的同时，坚持健康的日常生活并照顾好您的身心健康！
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