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Home  >  Toeristen gids • 参观巴塞罗那 • 有用信息  >  如何在巴塞罗那一边健身一边享受乐趣

如何在巴塞罗那一边健身一边享受乐趣

bicing

shizi虽然在巴塞罗那逗留期间锻炼可能不是您的首要任务,但在城市锻炼身体有很多选择,简单又有趣! 在巴塞罗那跑步,骑自行车,游泳都很方便,还有许多私人健身房和运动课程。

巴塞罗那也是一个非常适合步行的城市,所以只需走路就能很容易保持身形! 但除了散步之外,这里有一些人们在城市里喜欢的锻炼的方式……

跑步

巴塞罗那的海滩和公园可以让您在慢跑时体验到的最美丽的景色。 在夏季,天气比较热,您可以早上或日落后去跑步以避免高温。

Barceloneta的步行道为您沿着海滩慢跑提供了舒适的场地。 这个海滩还有一个街头健身公园(如果你不介意在露天锻炼),你可以加入其他健身者一起做引体向上,俯卧撑和其他锻炼。

如果您想要更具挑战的地形,请前往Collserola公园的Tibidabo,可以在那里的山路上跑步。 Collserolla公园由Besòs和Llobregat河之间的山脉组成,是锻炼身体的绝佳场所。

 

登山远足

vistas CollserolaTibidabo和Montjuic也非常适合远足。 您可以轻松地在山上度过一天,但记得随身携带水和小吃,因为那里的商店很少!

健身APP可以帮助您记载跑步或远足的锻炼数据,还可以为您提供一些健身建议,无需健身设备即可完成。不妨在来城市前下载几个吧!

 

游泳

当你去到海滩时,也可以去游泳以消耗热量,燃烧一些卡路里。 Barceloneta有时会挤满游客,因此前往Nova Icaria海滩或Ocata海滩享受海浪体验会更好哦。

巴塞罗那的一些健身房也会有私人游泳池,您可以在那里游泳或参加水中有氧运动课程。

 

骑车

bicing骑自行车是游览城市最受欢迎的方式之一,而巴塞罗那恰恰是一座为骑行者而设计的城市。 许多公司还会为游客提供自行车租赁服务,按天或是按小时计费都可以。

巴塞罗那还为城市居民提供了一个名为Bicing的城市自行车系统,所以如果您想在巴塞待上几个月的话,加入Bicing是很划算的。 全年会员费为47欧元,包括无限制的30分钟骑行。 长途骑行会收取少量费用,但价格也是很合理的。

骑车观光也是一种轻松有趣的方式,让您可以充分利用自己的时间,同时还可以进行一些观光活动!

 

健身房

Salles de sport如果您要在巴塞罗那待上几个月,巴塞罗那的许多健身房都会提供多月套餐优惠。 搜索附近有折扣的健身房,最好是包含课程的那种。

普拉提和瑜伽课程在这个城市很受欢迎:两种健身的好方法,同时也让您放松心情。

如果您停留时间较短,或者只是不想在健身房会员上花钱,您也可以在meet up 网站或APP上寻找并加入一些健身锻炼小组。

成为会员通常只需5欧元(有时甚至是免费的),您可以找到您的母语团体,或者说那些会说你想要学习的语言的团体!

 

当地运动

在巴塞罗那滑板就像自行车一样普遍,许多当地人利用城市的滑板公园和海滩木板路来滑滑板并游玩。 公园里的乒乓球也是一项有趣的活动,找张球桌打起来吧。

足球也是当地人的一项热门运动,有很多地方可以加入球队联盟,哪怕只是进行一场快速的比赛。 如果您更喜欢看球的话,那么您可以在诺坎普球场观看巴萨比赛。

 

至于非常规运动,舞蹈(或派对)实际上也可以带来健身的效果,巴塞罗那海滩上有很多俱乐部,你可以整晚地跳舞,保持身材…关于俱乐部我们在这里写过一篇文章。

所以无论你的生活方式如何,巴塞罗那都有适合你的活动,你必须找到它!

 

Tags: 健身 参观巴塞罗那 巴塞罗那健身 巴塞罗那可以做的事 巴塞罗那活动 蒙特惠其 锻炼
Christine Guinessey

Christine is a Political Science and Journalism student from George Washington University currently studying abroad in Barcelona. She is a new contributor to Apartment Barcelona's Blog and Youtube account.

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