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Home  >  Activités • Informations utiles • Que faire ?  >  Comment rester en forme et s’amuser à Barcelone

Comment rester en forme et s’amuser à Barcelone

bicing

Bien que l’exercice physique ne soit pas votre priorité absolue lors de votre séjour à Barcelone, il existe de nombreuses options simples et amusantes pour visiter la ville tout en faisant de l’exercice ! La course à pied, le cyclisme et la natation sont tous largement accessibles à Barcelone, ainsi que de nombreuses salles de sport privées et cours d’entraînement physique.

Barcelone est également une ville très accessible à pied, il est donc très facile de rester en forme en se promenant ! Mais à part marcher, voici comment nous aimons faire de l’exercice en ville…

 

Course à pied

Les plages et les parcs de Barcelone offrent certaines des plus belles vues que vous puissiez vivre en faisant du jogging. En été, il fait plus chaud et vous voudrez peut-être y aller tôt le matin ou après le coucher du soleil pour éviter la chaleur.

La promenade de la Barceloneta offre un terrain confortable pour les courses le long de la plage. Cette plage possède également un parc d’entraînement de rue (si cela ne vous dérange pas de faire de l’entraînement à l’air libre) où vous pouvez rejoindre des bodybuilders qui font des tractions, des pompes et d’autres exercices.

Si vous recherchez un terrain plus difficile, dirigez-vous vers Tibidabo, dans le parc de Collserola, pour courir sur les sentiers de montagne. Le parc Collserolla est composé de montagnes situées entre les rivières Besòs et Llobregat et constitue un excellent lieu de sport.

 

Randonnée

vistas CollserolaTibidabo et Montjuic sont également excellents pour la randonnée. Vous pouvez facilement passer une journée à la montagne, mais n’oubliez pas d’apporter de l’eau et une collation car les magasins sont généralement rares !

Les applications d’entraînement peuvent vous aider à suivre votre course ou votre randonnée et même à vous suggérer des exercices pouvant être effectués sans équipement. Pourquoi ne pas en télécharger avant votre séjour en ville ?

 

Natation

Pendant que vous êtes à la plage, vous pouvez également vous baigner pour combattre la chaleur et brûler des calories. La Barceloneta peut parfois être encombrée de touristes, alors dirigez-vous vers les plages Nova Icaria ou Ocata pour profiter des vagues.

Certains gymnases à Barcelone ont également des piscines privées, où vous pouvez faire des longueurs ou prendre des cours d’aérobic aquatique.

 

Cyclisme

bicingLe vélo est l’un des moyens les plus populaires de se déplacer dans la ville, et Barcelone a été spécialement conçue pour les utilisateurs de vélo. De nombreuses entreprises proposent aux touristes de louer des vélos, à la journée ou à un taux horaire.

Barcelone propose également un système de vélo de ville appelé Bicing pour les habitants de la ville. Si vous restez plus de quelques mois, cela peut valoir la peine de le rejoindre. L’abonnement est de 47 euros pour l’année, ce qui inclut les trajets illimités de 30 minutes. Des frais minimes sont facturés pour les longs trajets, mais ils restent abordables.

Les balades à vélo sont également un moyen facile et amusant de profiter au maximum de votre séjour ici, car vous pouvez rester en forme mais également faire un peu de tourisme en même temps !

 

Salle de sport

Si votre séjour dure plus d’un mois, de nombreux gymnases de Barcelone proposent des offres sur des forfaits de plusieurs mois. Recherchez des réductions dans votre quartier et recherchez des salles de sport avec cours inclus.

Les cours de Pilates et de yoga sont très populaires dans la ville: deux excellents moyens d’exercer votre esprit tout en vous relaxant .

Si vous restez moins longtemps ou si vous ne voulez simplement pas dépenser de l’argent pour un abonnement à un centre de conditionnement physique, vous pouvez également vous joindre à l’un des nombreux groupes d’exercices que vous pouvez trouver en effectuant une recherche en ligne.

L’adhésion ne coûte pas plus de 5 euros (et est parfois même gratuit) et vous pouvez trouver des groupes qui parlent votre langue ou des groupes qui parlent une langue que vous souhaitez apprendre !

 

Sports locaux

À Barcelone, le skateboard ressemble au cyclisme. De nombreux habitants utilisent les parcs de skate de la ville et la promenade de la plage pour faire du patin et se déplacer. Ping-pong dans les parcs publics est aussi une activité amusante, alors cherchez des tables pour une partie.

Le football est également un sport populaire chez les locaux, et il existe de nombreux endroits où vous pouvez rejoindre une ligue ou même tout simplement jouer rapidement. Si regarder le football est plus votre truc, vous pouvez assister à un match de Barça au Camp Nou.

En ce qui concerne les exercices non conventionnels, la danse (ou la fête) peut avoir de nombreux avantages en matière de santé et de bien-être. Il existe de nombreux clubs le long de la plage de Barcelone où vous pouvez danser toute la nuit et vous mettre en forme pendant que vous y êtes… nous avons écrit sur cela ici.

Ainsi, quel que soit votre style, il y a quelque chose pour vous à Barcelone, il vous suffit de le trouver !

Tags: Courir Entraînement Espagne Exercice physique Fitness Barcelone Gymnase Jogging Nager randonnée Ville
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