Skip to content
  • AB
    • About Us
    • Barcelona Apartments
    • Contact Us
  • Gids @nl
    • Plaatsen
    • Eten en drinken
    • Nachtleven
    • Winkelen
    • Museum
  • Bezigheden
    • Activities
    • Evenementen
    • Dagelijkse uitstapjes
    • Rondleidingen
    • Buiten Barcelona
  • Bezoeken van Barcelona
    • Accommodation
    • Nuttige informatie
    • Buurten
    • Gaudi @nl
    • Bars, cafés en restaurants
    • Zomer
  • Spaanse leven
    • Mensen
    • Cultuur
    • Tradities
  • NederlandsNederlands
    • EngelsEnglish
    • SpaansEspañol
    • FransFrançais
    • ItaliaansItaliano
    • DuitsDeutsch
    • RussischРусский
    • Vereenvoudigd Chinees简体中文
Menu
AB Blog
  • AB
    • About Us
    • Barcelona Apartments
    • Contact Us
  • Gids @nl
    • Plaatsen
    • Eten en drinken
    • Nachtleven
    • Winkelen
    • Museum
  • Bezigheden
    • Activities
    • Evenementen
    • Dagelijkse uitstapjes
    • Rondleidingen
    • Buiten Barcelona
  • Bezoeken van Barcelona
    • Accommodation
    • Nuttige informatie
    • Buurten
    • Gaudi @nl
    • Bars, cafés en restaurants
    • Zomer
  • Spaanse leven
    • Mensen
    • Cultuur
    • Tradities
  • NederlandsNederlands
    • EngelsEnglish
    • SpaansEspañol
    • FransFrançais
    • ItaliaansItaliano
    • DuitsDeutsch
    • RussischРусский
    • Vereenvoudigd Chinees简体中文
Hit enter to search or esc to close
Home  >  Bezoeken van Barcelona • Dingen om te doen • Home • Nuttige informatie  >  Fit blijven in de Wintermaanden in Barcelona: Trainingsideeën

Fit blijven in de Wintermaanden in Barcelona: Trainingsideeën

running

In het prachtige Barcelona zijn we gezegend met veel plekken om naar buiten te gaan voor frisse lucht en beweging. Je zult nooit naar het Parc de la Ciutadella of langs de boulevard van het strand gaan en geen talloze lopers voorbij zien komen. Vooral tijdens de pandemie is het zo belangrijk om ervoor te zorgen dat je fit en gezond blijft, of dat nu is door lid te worden van een sportschool, te gaan hardlopen of door thuis oefeningen te doen.

De beperkingen in Barcelona zijn momenteel dat sportscholen gesloten zijn, maar dat buitenfaciliteiten nog steeds open zijn voor gebruik. De situatie in de stad verbetert, dus hopelijk zullen er de komende weken meer open gaan, maar hoe dan ook, er zijn nog steeds mogelijkheden om je hart sneller te laten kloppen door gewoon je eigen buurt in te trekken. Een ander ding dat sporten moeilijker maakt, is het feit dat het weer ons ervan weerhoudt om naar buiten te gaan! Als je op zoek bent naar goede manieren om fit te blijven tijdens de koude wintermaanden, lees dan verder terwijl we onze beste trainingsideeën voor je delen om te proberen

 

1. Workouts voor thuis

 

De meest voor de hand liggende manier om de kou van de wintermaanden te vermijden, is om helemaal geen voet buiten te zetten! Werk je in het zweet in je eigen huis door een thuistrainingsroutine te doen. De voordelen hiervan zijn dat je geen tijd hoeft te verspillen aan reizen, er zijn veel routines online waarvoor geen apparatuur nodig is, en niemand hoeft te zien dat je je bewegingen catastrofaal verprutst

home workout

Als je net als de meerderheid van de inwoners van Barcelona bent en in een appartement woont, is een ander ding om te overwegen je arme buren hieronder, die de plof van elke burpee die je doet, moeten doorstaan. Overweeg een appartementvriendelijke workout te doen, zodat je zich geen zorgen hoeft te maken over een klacht over geluidsoverlast. Het kan ook een goed idee zijn om te investeren in wat gewichten om te gebruiken voor wat krachttraining, om je eigen kleine sportschool te maken vanuit huis.

 

2. Wandelen of hardlopen in de natuur

 

Goed voor zowel je mentale als fysieke toestand, is om naar buiten te gaan in de frisse lucht voor je oefening. In Barcelona zijn er talloze groene ruimtes om te ontsnappen aan voor een adempauze van het stadsleven. Door je huis uit te gaan en een ander landschap in te gaan, verbetert je humeur en kun je essentiële vitamine D opnemen.

bunkers del carmel

Bovendien, als je besluit het tempo op te voeren en je hardloopschoenen aan te trekken wanneer je naar buiten gaat, is dit nog gunstiger voor je conditie. Buiten hardlopen kan de stabiliteit verbeteren doordat je op verschillende terreinen kunt rennen. Voor nog meer uitdaging als je in Barcelona bent, kun je wat afwisseling aan je runs geven door jezelf te testen op steilere en moeilijkere paden, zoals naar Bunkers del Carmel of naar Montjuïc berg. Voor meer ideeën over waar je een frisse neus kunt halen, lees je onze blog over de beste plekken om te joggen in Barcelona.

 

3. Join een buiten workout groep

 

Het kan heel moeilijk zijn om jezelf te motiveren op die koude, donkere ochtenden en om uit de warmte van je bed te komen als je van plan bent om alleen te gaan sporten. Voeg wat verantwoordelijkheid toe en werk je in het zweet met andere mensen in een buitensportclub, maak zelfs geweldige vrienden terwijl je toch bezig bent!

In Barcelona zijn er veel verschillende bedrijven die buitentrainingen aanbieden, of dat nu groepswerk of persoonlijke training is. De lessen variëren van HIIT, circuits, boksen, krachttraining en zelfs strandtrainingen! Profiteer van alle voordelen van buiten sporten, met een trainer die je stimuleert om zo goed mogelijk te werken. Als je momenteel op afstand werkt, is het een mooie kans om ook veilig wat tijd door te brengen met plezier maken met nieuwe vrienden.

 

4. Ga naar de zwembaden

 

Wat is een betere manier om op te warmen en aan de kou te ontsnappen dan door een duik te nemen in een verwarmd zwembad? Als je blessures hebt of gewoon een activiteit met minder impact wilt, is zwemmen een uitstekende keuze. Het verhoogt je hartslag, bouwt uithoudingsvermogen en cardiovasculaire conditie op, allemaal zonder je gewrichten te belasten. 

swimming

Er zijn veel verschillende binnenzwembaden om te proberen in Barcelona, zoals Piscinas Municipales de L’Hospitalet, Club Natació Catalunya en Piscina Sant Jordi. Er is geen druk om een zwemmer van Olympisch niveau te zijn die ronde na ronde van het zwembad voltooit, ga gewoon naar beneden voor een ontspannen schoolslag door het warme water om te ontspannen als je dat wilt.

 

5. Zoom workouts!

 

Het meest gevreesde woord in talen over de hele wereld, na het afgelopen jaar thuiswerken en studeren: Zoom. De app die ons met elkaar verbonden heeft gehouden door werkconferenties en pubquizzen met vrienden, kan ook worden gebruikt om in de winter in vorm te komen.

Personal trainers bieden zoomlessen aan waarbij je door de trainingen wordt geleid alsof je in de sportschool bent, maar dan vanuit de veiligheid van je eigen woonkamer. Dit is een geweldige optie als thuisworkouts nieuw voor je zijn en je je verloren voelt bij het onthouden van elke nieuwe positie en beweging die je online hebt gevonden. Op dezelfde manier kun je ook een zoomworkout met je vrienden organiseren voor een mix van bijpraten en fit blijven, om elkaar te motiveren om door te gaan tijdens zowel de winter als Covid.

 

Fit blijven is moeilijk in de beste tijden na de kerstperiode en als het koud en donker is. Het toevoegen van de pandemie is een andere moeilijkheidsgraad, maar we hopen dat je met onze lijst met bewegingsideeën iets kunt vinden dat bij je past en het sporten net dat beetje leuker maakt. Prioriteit geven aan het in beweging brengen van het lichaam is essentieel voor de mentale en fysieke welzijn, en is daarom jaar in jaar uit het populairste goede voornemen voor het nieuwe jaar. Als je momenteel niet in Barcelona bent en het geluid van de prachtige groene ruimtes die hier worden aangeboden leuk vond, waarom zou je dan niet beginnen met het plannen van je volgende reis om onze stad te bezoeken? Ga naar de website van AB Apartment Barcelona om een kijkje te nemen in onze fantastische appartementen die te huur zijn, of neem contact op met ons team voor advies of hulp die je nodig hebt.

Tags: Barcelona Activiteiten barcelona plaatsen dingen om te doen in barcelona
Emily Rigby

Emily is a Spanish student at the University of Leeds currently working as a Digital Marketing Intern at AB Apartment Barcelona. She is a contributor to Apartment Barcelona's blog, as well as their social media channels.

Previous Article Zelfstandig winkelen in Barcelona | Steun lokale bedrijven
Next Article Buurtgids El Born: Wat te Zien en te Doen

Subscribe Now to Our Newsletter, It's Free! Get the best content delivered straight into
your inbox!

Related Posts

De beste plekken om uitzonderlijke souvenirs te vinden in Barcelona

Are you looking for a truly special souvenir or want to bring your loved ones an exceptional gift back from Barcelona? This is our guide on what to buy souvenir shopping: from delicacies to pillowcases, there’s the perfect gift for everyone.

Read More about De beste plekken om uitzonderlijke souvenirs te vinden in Barcelona
Posted By AB Apartment Barcelona Posted on januari 19, 2023
0
perfume-bcn

Top 5 beste parfumerieën in Barcelona | Winkelen in Barcelona

Wil je op je allerbest ruiken in de Catalaanse hoofdstad? Waarom profiteert u niet van de fantastische parfumerieën van Barcelona met honderden geuren om uit te kiezen. Laat ons je kennis laten maken met de Top 5 Beste Parfumeries in Barcelona!

Read More about Top 5 beste parfumerieën in Barcelona | Winkelen in Barcelona
Posted By Sandra - AB Apartment Barcelona Posted on januari 17, 2023
0

Leave a Reply

Reactie annuleren

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest

Vind een appartement

Het weer in Barcelona

Weather – Tutiempo.net

  • Popular
  • Recent
  • perfume-bcn
    Top 5 beste parfumerieën in Barcelona | Winkelen in Barcelona januari 17, 2023
  • cruilla festival barcelona
    Cruïlla Festival 2022 in Barcelona juni 28, 2022
  • 10 Dingen Die Je Kunt Doen In Barcelona Op Een zondag oktober 13, 2015
  • Tapas Barcellona
    10 Goedkope tapasbars in Barcelona februari 27, 2016
  • De beste plekken om uitzonderlijke souvenirs te vinden in Barcelona januari 19, 2023
  • perfume-bcn
    Top 5 beste parfumerieën in Barcelona | Winkelen in Barcelona januari 17, 2023
  • transport-bcn
    Openbaar vervoer in Barcelona: Van het vliegveld naar het centrum januari 10, 2023
  • wax museum bcn
    Wax op! Het wassenbeeldenmuseum van Barcelona – Meer dan alleen een museum januari 5, 2023

Subscribe

Subscribe now to our Newsletter, It's Free! Get the best content delivered straight into your inbox!

Meer top tips voor Barcelona

Tweets by @ApartmentBCN
Facebook Twitter YouTube
Follow us on Instagram

    About us

    AB Apartment Barcelona is an online tourist apartment agency with more than 1000  Barcelona apartments to rent for both short and long-term stays.

    From luxury apartments in Barcelona to studios and from Ramblas apartments to beach apartments in Barcelona, we have a great choice of accommodation in a wide variety of locations across the city. We now also offer apartments in Costa Dorada and Sitges.

    Whether you are coming to Barcelona on a short break, vacation, or even if you want to move here, you will find the perfect home-away-from-home with AB Apartment Barcelona.

    Social Media

    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
    • Instagram
    • YouTube

    Categories

    • Accommodatie 34 Posts
    • Activiteiten 122 Posts
    • Architectuur 48 Posts
    • Bars, cafés en restaurants 186 Posts
    • Bezigheden 185 Posts

    Recent Posts

    • De beste plekken om uitzonderlijke souvenirs te vinden in Barcelona januari 19, 2023
    • perfume-bcn
      Top 5 beste parfumerieën in Barcelona | Winkelen in Barcelona januari 17, 2023
    • transport-bcn
      Openbaar vervoer in Barcelona: Van het vliegveld naar het centrum januari 10, 2023
    • wax museum bcn
      Wax op! Het wassenbeeldenmuseum van Barcelona – Meer dan alleen een museum januari 5, 2023
    Apartment Barcelona
    • Home
    • Gids
    • Bezigheden
    • Bezoeken van Barcelona
    • Spaanse leven