Ces dernières années, le pilates et le yoga ont connu un regain de popularité, principalement parce qu’ils mettent l’accent sur des mouvements doux mais efficaces visant à renforcer le corps. Les avantages exceptionnels qu’ils présentent pour la santé expliquent également cet engouement, car ils sont bénéfiques non seulement pour la santé physique, mais aussi pour la santé mentale. Plus qu’une simple routine d’entraînement, le pilates et le yoga se sont transformé en un véritable mode de vie.
Si l’amélioration de votre bien-être physique et mental figure sur votre liste de choses à faire cette année, continuez à lire et découvrez les meilleurs endroits de Barcelone pour pratiquer le pilates et le yoga.
1. Pilates 10
Née dans un seul studio, Pilates 10 s’est maintenant développée à Barcelone, Séville, Marbella et Gérone. Que vous soyez débutant, amateur de cardio ou de ballet, que vous vous remettiez d’une blessure ou que vous soyez en période pré/postnatale, il y a un cours pour vous ! La vaste gamme de cours permet de répondre aux besoins des personnes de tous âges et de tous niveaux. De plus, avec autant de cours disponibles, les gens peuvent facilement incorporer cet exercice apaisant dans leur routine chargée.
Adresse: Différentes localisations dans la ville
2. Club Pilates
Ce studio de Pilates prône l’idée que prendre soin de sa santé et de son bien-être équivaut à prendre sa vie en main. Fidèle à cette philosophie, le Club Pilates propose des cours diversifiés, avec des niveaux de difficulté variés, afin de garantir l’inclusion de tous. Avec des séances axées sur le cardio, le renouveau et la participation des adolescents, c’est vraiment un endroit où tout le monde est le bienvenu. Avec ses quatre studios exceptionnels à Barcelone et ses instructeurs compétents, cet environnement inclusif devrait être pris en compte lors de la recherche d’un studio de pilates inspirant.
Adresse: C/ d’Aragó, 288, L’Eixample, 08009 Barcelona
3. Barrefit
Ce studio magnifiquement conçu redéfinit les séances d’entraînement en partant du principe que l’exercice n’est pas une punition, mais plutôt un remède qui vous rendra plus fort et plus heureux. Barrefit, le studio de barre pionnier de Barcelone, excelle dans l’esthétique et entraine avec rigueur ses participants.
Vous pouvez participer à huit cours différents, qui vont du yoga aérien inspiré du ballet aux séances cardio et aux cours de modelage. Vous n’aurez donc aucun mal à trouver le cours qui vous convient ! De plus, les futurs professeurs de barre peuvent suivre leurs cours en ligne, approfondir les principes fondamentaux de la barre et obtenir un certificat à l’issue du cours.
Adresse: C/ del Consell de Cent, 259, L’Eixample, 08011 Barcelona
4. Pampa Studio
Pampa Studio se consacre à une approche authentique d’un mode de vie sain. S’écartant des standards habituels, ce studio ne divise pas les séances par niveau de difficulté. Son approche unique permet aux participants de choisir les cours en fonction de leurs objectifs individuels et de leur niveau d’énergie. Ce modèle inclusif permet non seulement de s’adapter à différents niveaux de forme physique, mais il favorise également un environnement accueillant, où chacun se sent pris en charge et responsabilisé dans son parcours de bien-être.
Adresse: C/ del Rosselló, 202, Local 2, Eixample, 08008 Barcelona
5. Sunfit
Sunfit a introduit un concept innovant à Barcelone, Yogilates. Ce concept mélange harmonieusement la grâce et la concentration du yoga avec du renforcement et de la tonification du pilates. La mission principale de Sunfit est d’améliorer votre bien-être général dans un cadre incomparable. Que vous soyez novice ou expert en Yogilates, Sunfit vous invite chaleureusement à rejoindre sa communauté et à embarquer pour un voyage qui mènera votre corps et votre esprit vers de nouveaux sommets de bien-être. Ces séances se déroulent sur deux toits incroyables, PlayaGrande Gava et Skybar Iberostar, qui offrent tous deux une vue imprenable sur la mer et la ville. Il s’agit vraiment d’une expérience unique qui offre la possibilité de créer un souvenir qui restera à jamais gravé dans les mémoires.
Adresse: Carrer dels Tellinaires, 17, 08850 Gavà, Barcelona
6. Yoga One
Yoga One défend fermement l’idée que le yoga est inclusif et qu’il devrait être accessible à tous, en proposant des cours qui s’adressent à un large éventail de niveaux de compétences et en offrant un large éventail de styles de yoga. Avec un choix étendu de 9 cours de yoga différents, comprenant des offres telles que le Dharma, l’Ashtanga et l’Anusara yoga, les individus ont la possibilité d’explorer et de découvrir un style de yoga qui s’aligne parfaitement avec leurs préférences. Ce studio a acquis une grande popularité en tant que destination de choix pour le yoga, avec plusieurs studios répartis dans toute l’Espagne, et plus particulièrement à Barcelone. L’intérieur de ces studios est apaisant avec ses couleurs neutres, mais dégage un élément de luxe avec ses jolis espaces sociaux et ses vestiaires.
Adresse: C/ d’Aragó, 134, L’Eixample, 08011 Barcelona / différents studios dans la ville
7. Frizzant
Frizzant a redéfini le concept de centre de yoga. En plus d’offrir des cours de yoga exceptionnels, il sert de lieu de détente, permettant aux clients de se poser dans leur salon, de travailler et de lire dans leurs espaces communs, et même de manger dans leur restaurant. Pour eux, le mouvement est plus qu’un simple exercice – il s’agit d’explorer de nouvelles façons d’apprendre et de s’épanouir, des valeurs auxquelles ils croient. C’est un espace idéal pour se reconnecter à soi-même et aux autres. Ils proposent des cours en anglais et en espagnol – un excellent choix pour les nouveaux arrivants dans la ville à la recherche d’une expérience inédite.
Adresse: Gran Via de les Corts Catalanes, 692, L’Eixample, 08010 Barcelona
8. Centro Sarana
Centro Sarana se concentre sur la création d’une communauté, dans laquelle les gens peuvent se connecter à un niveau personnel et spirituel. Ce refuge à l’écart de l’agitation des rues de Barcelone offre un espace apaisant où l’on peut participer à des cours de méditation et de journalisme, d’astro-yoga, et même de yoga à la lumière des bougies. De plus, ce studio organise chaque mois des cours spéciaux, par exemple, en décembre, des ateliers de fabrication de bougies, des cours de chant mantra et des séances d’écriture, qui contribuent tous à votre bien-être mental et physique. Des personnes de tout horizon sont encouragées à participer, ce qui crée un environnement vraiment agréable pour tous les participants.
Adresse: C. de la Indústria, 18, Gràcia, 08037 Barcelona
Le Pilates et le yoga sont d’excellents moyens d’améliorer votre santé mentale et physique. Que vous soyez un habitant ou un touriste visitant la ville, il vaut certainement la peine de visiter l’un de ces studios et de commencer votre voyage vers une vie plus saine et surtout plus heureuse !
