Cuando estés de vacaciones en Barcelona, no cabe duda de que querrás descansar, relajarte o simplemente disfrutar, pero para aquellos a los que les preocupe perder la rutina, ¡tenemos algunos consejos preparados para ti!
1. Consulta los gimnasios de Barcelona que puedes utilizar con sólo un pase diario
No todos queremos ir al gimnasio cuando estamos de vacaciones, pero cuidar de nuestra salud y ejercitar el cuerpo no es tan malo. Un paseo matutino o incluso un buen baño en el mar o en una piscina, pueden valer la pena. Sin embargo, si eres una persona a la que le gusta hacer ejercicio, ya sea en casa o de viaje, y tienes la necesidad de seguir haciéndolo allá donde vayas, no tienes por qué preocuparte cuando tienes un montón de gimnasios que ofrecen pases diarios.
Aquí tienes algunos ejemplos:
Club Natació Atlètic- Barceloneta
Uno de los principales clubes que ofrecen pases diarios es el Club Natació Atlètic- Barceloneta, ubicado en la playa, cobran sólo 13,07€* al día y tienen una enorme piscina y gimnasio. Además, al reservar un apartamento para estancias mensuales o de larga estancia con AB Apartment Barcelona, ¡recibirás una invitación gratuita de 1 día!
Dirección: Plaça del Mar, 08003
*Los precios están sujetos a cambios. Recomendamos consultarlos en su página web oficial.
Holmes Place Barcelona
Holmes Place Barcelona también ofrece pases diarios gratuitos con un precio mensual de 74,90€*. Holmes es más bien un gimnasio de lujo y al reservar un apartamento para estancias mensuales o de larga estancia con AB Apartment Barcelona recibirás una membresía gratuita de 2 semanas. Para más información sobre los mejores gimnasios y lugares para hacer ejercicio en Barcelona, ¡lee nuestro blog!
Dirección: Carrer de Balmes, 44-46
*Los precios están sujetos a cambios. Recomendamos consultarlos en su página web oficial.
2. Tómate tiempo para relajarte
Éste ha de ser sin duda uno de los objetivos más fáciles de la lista: relajarte. Aunque Barcelona tiene mucho que ofrecer, ¡no te olvides de tomarte un tiempo para relajarte! Ya que hace bastante calor por las tardes, ¿por qué no dedicas las mañanas a ver y pasear por la ciudad, y así tienes la tarde para ti?
Pasa tu tiempo relajándote en la piscina. Barcelona tiene muchas piscinas cubiertas y al aire libre donde puedes ir a desconectar y tomar el sol. ¿Eres más de playa, pero la Barceloneta está demasiado ocupada y abarrotada para tu gusto? ¡Echa un vistazo a las mejores playas escondidas de los alrededores de Barcelona! O por qué no, dáte un capricho organizando un día de tranquilidad en un spa!
Barcelona ofrece algunos de los balnearios más modernos y exclusivos, en los que podrás relajarte de verdad y sentirte a gusto. Descubre los 10 mejores balnearios de la ciudad.
3. Comer cinco veces al día
Todos conocemos la importancia de comer saludable, y los beneficios que conlleva hacerlo, pero a menudo cuando estamos de vacaciones puede ser fácil olvidarse rápidamente de ello. Lo bueno de Barcelona es que hay muchos lugares donde poder disfrutar de una comida deliciosa y saludable a la vez. Restaurantes como Honest Greens son perfectos para disfrutar realmente de una buena comida mientras das energía saludable a tu cuerpo.
Para más información sobre la alimentación saludable, lee nuestro blog sobre algunos de los mejores restaurantes saludables de Barcelona.
4. Sé permisivo a la hora de mantener tu rutina
No te sientas forzado a mantener tu rutina, sé positivo con lo que haces y date tiempo para relajarte. Si no te apetece madrugar una mañana, permítete descansar un poco más, ¡escucha a tu cuerpo e intenta no sentirte culpable por hacer cosas que no harías habitualmente!
Al mismo tiempo, recuerda que tener una rutina es positivo. ¿Quién odia volver a casa después de las vacaciones y sentirse mal por no haber hecho ejercicio? Hacer un poco de lo que normalmente puedes hacer en tu casa, como comer sano o ejercitarte nada más levantarte, hará que te sientas mejor y te ayudará a evitar esas sensaciones de agobio cuando vuelves a casa.
5. Consigue un poco de vitamina D en la playa
¿Un día en la playa? Te gustará saber que la vitamina D puede aportarte muchos beneficios, de hecho está demostrado que protege contra las enfermedades, optimiza el rendimiento físico y mejora la salud mental. Deja que el estrés se vaya con un helado en la mano y verás como así tu estado de ánimo mejora automáticamente.
6. Bebe mucha agua
Como muchos durante sus vacaciones, es probable que disfrute más de bebidas alcohólicas en cualquier momento, ¡y no te culpamos! Sin embargo, ¡asegúrate de mantenerte bien hidratado! No hay nada más importante cuando se está al sol, debes beber agua suficiente para mantener una temperatura corporal saludable.
7. Evita las pantallas y disfruta del tiempo real
Aprovecha al máximo tu tiempo en el extranjero y trata de alejarte de las pantallas. Todos sabemos el daño que causan las redes sociales y la presión que ejercen en la sociedad. ¿Por qué no te tomas un respiro de tu teléfono y disfrutas de tu entorno? Pon el teléfono en modo avión para seguir haciendo muchas fotos, pero disfruta del sol, de la compañía y de la ciudad que te rodea.
8. Procura dormir lo suficiente
Estamos seguros de que explorarás una buena parte de los mejores bares de Barcelona, las mejores discotecas de Barcelona y comprobarás todo lo que la vida nocturna de la ciudad tiene que ofrecerte. Sin embargo, procura dormir lo suficiente para no estar agotado, malhumorado y exhausto durante tu viaje. Hay mucho que ver en la ciudad de Barcelona y no querrás perderte todo por estar de fiesta todas las noches.
9. Si no te apetece ir al gimnasio, diviértete haciendo ejercicio de otras formas
Hacer ejercicio durante las vacaciones no significa sólo ir al gimnasio. Hay muchas más cosas que puedes hacer y que son divertidas y emocionantes. No te obligues a ir al gimnasio si no quieres. En lugar de eso, echa un vistazo a los mejores deportes acuáticos de Barcelona, toma el sol mientras participas en algunas de las actividades acuáticas más divertidas de la ciudad. ¡Haz surf, coge unas motos acuáticas o incluso haz una excursión en barco! La ciudad tiene mucho que ofrecer para que puedas seguir una rutina saludable y cuidar tu salud física y mental, ¡al mismo tiempo que disfrutas de todas las ventajas de unas vacaciones en Barcelona!
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