Aunque hacer ejercicio puede no ser tu máxima prioridad durante tu estancia en Barcelona, hay un montón de opciones para ejercitarse en la ciudad que son fáciles, ¡y en realidad bastante divertidas! Correr, montar en bicicleta y nadar son ampliamente accesibles en Barcelona, así como muchos gimnasios privados y clases de gimnasia.
Barcelona es también una ciudad muy peatonal, así que es muy fácil mantenerse en forma ¡con tan solo caminar! Pero aparte de caminar, aquí os explicamos cómo nos gusta hacer ejercicio en la ciudad…
Running
Las playas y parques de Barcelona ofrecen algunas de las vistas más bonitas que puedas experimentar mientras corres. En los meses de verano, el clima es más cálido y es posible que prefieras ir temprano en la mañana o después del atardecer para evitar el calor.
El paseo marítimo de la Barceloneta ofrece un terreno cómodo para correr a lo largo de la playa. Esta playa también tiene un parque de entrenamiento en la calle (si no te importa hacer ejercicio a la intemperie), donde te puedes unir a los culturistas haciendo algunas flexiones, abdominales y otros ejercicios.
Si estás buscando un terreno más exigente, dirígete al Tibidabo, en el Parque de Collserola, para correr entre los senderos de montaña. El Parque de Collserola se compone de las montañas entre los ríos Besòs y Llobregat, y es un excelente lugar para ejercitarse.
Senderismo
El Tibidabo y Montjuic también son excelentes opciones para practicar senderismo. Puedes pasar cómodamente un día en las montañas, pero recuerda llevar agua y algo para comer, ¡pues las tiendas en la zona suelen ser escasas!
Las apps de entrenamiento pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tu carrera o caminata, e incluso sugerirte algunos ejercicios que se pueden hacer sin equipo técnico. ¿Por qué no descargarse alguna antes de tu estancia en la ciudad?
Natación
Mientras disfrutas en la playa, también puedes nadar para combatir el calor y quemar algunas calorías. La Playa de la Barceloneta a veces puede estar abarrotada de turistas, así que te recomendamos visitar la Playa de Nova Icaria o la Playa de Ocata para disfrutar de las olas.
Algunos gimnasios en Barcelona también disponen de piscinas privadas, donde puedes hacer algunas piscinas o tomar clases de aeróbic acuático.
Pedalear
La bicicleta es una de las formas más populares de moverse por la ciudad, y Barcelona ha sido creada específicamente para los ciclistas. Muchas empresas ofrecen alquiler de bicicletas a los turistas, ya sea por un día entero o por horas.
Barcelona también ofrece un sistema de bicicletas urbanas llamado Bicing para los residentes de la ciudad, por lo que si su estancia es de varios meses, puede valer la pena hacerse socio. Suscribirse vale 47 euros al año, e incluye viajes ilimitados de 30 minutos. Se cobra una pequeña tarifa por viajes más largos, pero aún así sigue siendo una opción asequible.
Los tours en bicicleta también son una forma fácil y divertida de aprovechar al máximo tu tiempo aquí, ya que puedes mantenerte en forma a la vez que ¡haces un poco de turismo!
Gimnasios
Si tu estancia es de más de un mes, muchos gimnasios en Barcelona ofrecen ofertas con paquetes de varios meses. Puedes ir por tu zona más cercana en busca de descuentos y gimnasios con clases incluidas.
Las clases de yoga y pilates son populares en la ciudad: dos formas excelentes de ejercitar tu cuerpo y relajar la mente al mismo tiempo.
Si tu estancia es más breve, o simplemente no quieres gastar dinero en hacerte socio en un gimnasio, también tienes la posibilidad de unirte a uno de los muchos grupos de ejercicios de encuentro que puedes encontrar buscando online.
Hacerse miembro a menudo cuesta tan solo 5 euros (y algunas veces incluso es gratis), y puedes encontrar grupos que hablen tu propio idioma o, en su lugar, ¡que hablen el idioma que quieras aprender!
Deportes locales
El skateboarding en Barcelona es similar al ciclismo, ya que muchas personas locales utilizan los parques de patinaje urbanos y el paseo marítimo para patinar y moverse. Jugar a ping-pong en los parques públicos también es una actividad divertida, así que busca alguna mesa y ¡empieza el juego!
El fútbol también es un deporte popular entre la gente local, y hay muchos lugares donde puedes unirte a una liga o incluso jugar un partido rápido. Si lo que prefieres es ver el fútbol, puedes asistir a un partido del Barça en el Camp Nou.
En cuanto al ejercicio no convencional, bailar (o ir de fiesta) puede tener muchos beneficios para la salud y el bienestar, y hay muchos clubes en la playa de Barcelona donde puedes bailar toda la noche y ponerte en forma mientras estás en eso … hemos escrito sobre ellos aquí.
Sea cual sea tu estilo, hay algo para ti en Barcelona, ¡solo tienes que encontrarlo!
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