¿Quieres sentirte fresco para el verano, pero tienes un presupuesto ajustado? El entrenamiento es generalmente costoso y, cuando el verano está aquí, puede que no tengas ganas de estar en un gimnasio y perderte el encantador clima del exterior. No tengas miedo, te compartimos la magia algunas de las muchas actividades al aire libre gratuitas que Barcelona tiene para ofrecer. Con un montón de parques y playas, seguramente encontrarás algo que se ajuste a tu gusto. Aquí hay una lista de actividades deportivas gratuitas (o a muy bajo costo) en Barcelona para disfrutar en solo o en grupo.
Mueve las piernas
El más bonito y digamos, la opción más fácil, correr – pero ¿dónde? Dependiendo del nivel de dificultad, puedes elegir entre las diferentes rutas que hemos enumerado a continuación. Así que, ¡No hay excusas!
- Playa de la Barceloneta – totalmente renovada para los Juegos Olímpicos de 1992, todo el paseo marítimo es el carril perfecto para correr. Es plano, recto y ancho, con vistas impresionantes y espacio suficiente para todos. Verás pasar un montón de corredores, o grupos haciendo bootcamps o yoga en la playa. En la Playa Olímpic, justo enfrente del Hospital del Mar, la ciudad de Barcelona ha instalado un gran gimnasio al aire libre en el paseo marítimo, para que puedas ejercitarte mientras trabajas en tu bronceado.
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- Montjuïc – lo bueno de ir a correr en la colina de Montjuïc es la sombra! A diferencia del paseo marítimo, encontrarás agradables caminos con sombra donde podrás disfrutar de las sensacionales vistas de la ciudad. Recomendamos iniciar en el Jardín de Joan Brossa aunque es muy empinado, luego pasar por el bosque de pinos en el Passeig de Migdia y dirigirse a las piscinas olímpicas Bernard Picornell. Si no estás demasiado desgastado y quieres un último empuje, prueba las barras pull-up instaladas en frente de el edificio (al lado del aparcamiento de las piscinas). ¡Buena suerte!
- Parque de Collserola – situado en el lado oeste de Barcelona, el Parque Natural de la Serra de la Collserola es uno de los mayores parques naturales de Barcelona. La montaña del Tibidabo y la ciudad de Sant Cugat del Vallès son los dos lugares más conocidos para visitar en el parque. Con fácil acceso a pie o en transporte público, es un sitio muy querido por locales y turistas por su amplia gama de actividades al aire libre como correr, caminar, ciclismo, equitación y mucho más. También ofrece vistas asombrosas de la ciudad … Echa un vistazo a este mapa para seleccionar tu ruta favorita.
Voleibol de playa
En Barcelona, donde casi siempre brilla el sol, tanto los locales como los turistas se dirigen a la playa para tomar el sol y refrescarse. Pero estar solo tirado en la arena no está hecho para todos – así que ¿por qué no jugar al voleibol de playa? En lugar de leer ese libro que tenías planeado hace tiempo, dirígete a la playa de Nova Icaria y únete a la acción. Hay un montón de grupos en Facebook o Meetup a los que puedes unirte, o si te sientes valiente, simplemente acércate a los jugadores y pregunta si puedes participar en un juego (o tres). Estarás tirando antes de lo que te imaginas.
Yoga en el Parque
Disfruta de una relajante sesión de yoga al aire libre en el Parc de la Ciutadella. Este lugar se ha convertido en un punto de encuentro regular y querido por los amantes de yoga, tanto para aficionados como para experimentados, encuentra un lugar tranquilo en la sombra y … empieza a estirar! Si quieres hacer un yoga-sesh en la playa, mejor ir temprano en la mañana o al atardecer para que puedas disfrutar de tu ejercicio sin ser molestado por personas que observan, o peor, que sufren de calor.
Caminar
Caminar es también una forma maravillosa de hacer ejercicio y explorar una ciudad con un presupuesto corto, descubriendo nuevas áreas y vistas espectaculares con nada más que zapatos para caminar y una mochila. Lee más sobre las excursiones que puedes hacer en Barcelona aquí … con la mayoría de ellas comenzando en Barcelona y otras con fácil acceso al transporte público y a un precio muy accesible, ¡Gastarás apenas unos centavos!
Canal Olímpic de Catalunya
Descubre este campo multisport para actividades competitivas y no competitivas en Castelldefells, a sólo 20 km del centro de Barcelona! Por sólo 3€ ( 2€ para niños) se puede acceder a la enorme piscina, de unos 1.200 metros de largo y 120 metros de ancho. Darse un chapuzón y disfrutar de la bonita vista del Delta del Llobregat. Aquí tendrás la posibilidad de practicar windsurf, kayak o tomar clases de remo (que por desgracia no son gratis) y por sólo 10€ también podrás probar sus cuatro estudios de fitness y, mejor aún, sus instalaciones de spa! Compruébalo aquí.
Meetup
Si no te apetece ir a correr por tu cuenta y te apetece jugar un deporte de grupo con otros, te recomendamos que eches un vistazo a la página de Meetup Barcelona! Meetup es un sitio web y una aplicación móvil basada en reciprocidad y amistad, donde personas con los mismos intereses pueden reunirse y compartir sus pasiones y conocimientos. Ya sea intercambios de idiomas, grupos de tenis o clases de arte, es una gran manera de conocer gente nueva o descubrir nuevos deportes y pasatiempos. Asegúrate de que te inscribes en grupos de tu nivel y que comienza la diversión! Echa un vistazo a la página web aquí.
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