巴塞罗那板式网球指南

板式网球融合了快速反应、策略和团队配合，入门并不难，但想要真正掌握却需要不断练习。比赛通常节奏明快、互动性强，长回合也十分常见，让四名球员都能充分参与其中。相比单纯依靠力量，合理的站位、控球能力以及与搭档之间的沟通往往更加重要，这也是板式网球如此吸引人的原因之一。

板式网球简史

板式网球的历史可以追溯到1969年的墨西哥阿卡普尔科。墨西哥商人恩里克·科尔库埃拉（Enrique Corcuera）将自家的一块区域改造成封闭式球场，并创造出一种融合传统球拍运动元素的新玩法，其中最特别的一点就是比赛过程中可以利用球场周围的墙壁进行击球。

板式网球很快跨越大西洋来到欧洲。阿方索·德·霍恩洛厄王子（Prince Alfonso de Hohenlohe）在墨西哥接触到这项运动后，将其引入西班牙，并于20世纪70年代在Marbella Club修建了球场。此后，板式网球逐渐流行起来，尤其是在太阳海岸地区；与此同时，这项运动在阿根廷也吸引了越来越多的爱好者。

曾经鲜为人知的运动，如今已经发展成为一项国际性运动。如今，西班牙是全球最重要的板式网球目的地之一，全国拥有数千座球场，并形成了充满活力的社交运动文化。

板式网球规则

板式网球通常采用双打形式，在一个20 x 10米的封闭式球场上进行。球场四周的玻璃墙是这项运动的一大特色：球落地反弹后可以继续撞击墙面并保持在比赛中。

发球时，球员需要先让球在地面弹起，然后在腰部或腰部以下的位置击球。接发球员必须等待发球落地反弹后才能回击。在之后的回合中，球员可以在球第一次落地前或落地后击球。正常比赛中允许截击。

与网球类似，球在回击前最多只能落地一次，传统板式网球的计分方式也与网球相似。这项运动最精彩的特点之一是，在允许场外救球的球场上，球员甚至可以跑出球场去救回某些球。

为什么板式网球在巴塞罗那如此受欢迎？

你知道吗？西班牙是世界上板式网球场数量最多的国家之一，因此不难理解为什么这项运动已经融入当地人的日常生活。板式网球非常符合西班牙的社交运动文化：通常以双打形式进行，既有竞技性，也非常适合与朋友一起享受运动时光。此外，西班牙温暖宜人的气候意味着一年中大部分时间都可以在户外打球。如今，板式网球早已不只是一项运动，它还是与朋友相聚、认识新朋友并融入社群的好方式。

巴塞罗那哪里可以打板式网球？

Fairplay Padel Club

如果你想在巴塞罗那打板式网球，位于蒙特惠奇的Fairplay Padel Club是不错的选择。俱乐部拥有9片球场，你可以参加课程、联赛、活动和锦标赛。无论你的水平如何，或希望提升到什么程度，这里都是值得一试的选择。

地址： Carrer del Foc, 2, 08038 Barcelona

Club Natació Atlètic-Barceloneta

想象一下在海滩旁打板式网球是什么感觉！Club Natació Atlètic-Barceloneta就是这样一个特别的地方。这里拥有多片球场，是和朋友来一场轻松的板式网球比赛、同时享受海风的理想场所。此外，灵活的价格选择也让不同需求的球员都能找到适合自己的方案。

在巴塞罗那，很少有地方能提供比Club Natació Atlètic-Barceloneta更特别的打球环境。俱乐部紧邻地中海，拥有4片板式网球场，你可以一边享受海风，一边感受巴塞罗内塔充满活力的氛围。

地址： Plaça del Mar, 08003 Barcelona

Club Tennis De La Salut

虽然Club Tennis De La Salut主要以巴塞罗那的网球俱乐部而闻名，但这里同样设有室外和室内球场。你还可以带孩子来这里，在轻松友好的环境中尝试一项新运动。除了板式网球，俱乐部还为会员和非会员提供健身课程，让你在上场前充分热身。

地址： Carrer de la Mare de Déu de la Salut, 75, 08024 Barcelona

Padel Barcelona – El Prat

Padel Barcelona – El Prat距离巴塞罗那市中心稍远一些，是一家为不同年龄和水平的球员提供课程的板式网球俱乐部。随着这项运动越来越受欢迎，俱乐部也会举办锦标赛和各种比赛。除了球场之外，这里还有宽敞的户外露台、室内餐厅以及丰富的社交活动，营造出热闹友好的社区氛围。打完球后，你可以在这里放松、社交并与其他球友共度时光。

地址： Parc del Riu, 3-4, Ronda de Llevant, 08820 El Prat de Llobregat

Club Esportiu Laietà

团队合作、积极活力和运动乐趣是Club Esportiu Laietà非常重视的理念。这家俱乐部鼓励大家积极参与各种体育运动。在这里，你可以在11片板式网球场中的任意一片学习和练习，也可以参加Juan Alday的板式网球课程。此外，俱乐部还提供多种其他体育活动。激烈的比赛结束后，不妨到泳池游个泳，或者在桑拿房放松一下。

地址： Carrer Pintor Ribalta, 2-8, 08028 Barcelona

如果你想远离巴塞罗那市中心的喧嚣，这家板式网球俱乐部是一个不错的选择。球场位于Escola Pia de Sarrià-Calassanç内，共有4片室外板式网球场，非常适合利用巴塞罗那的晴朗天气享受比赛。这里还有一个额外的亮点：你可以欣赏到蒂比达博山（Tibidabo）的美景，为比赛增添独特的背景。无论是想与朋友来一场轻松的比赛，还是想在不同的环境中体验板式网球，这里都是巴塞罗那市区外围值得考虑的选择。

地址： Carrer de la Immaculada, 25-35, Sarrià-Sant Gervasi, 08017 Barcelona

如何在巴塞罗那找到板式网球球友？

Meetup

Meetup是一款帮助拥有共同兴趣的人相互认识的应用。从艺术课程、读书会到网球和板式网球活动，你都可以在平台上找到。搜索Meetup板式网球小组，在下一次巴塞罗那之旅中认识新球友，同时提升自己的球技。

团体课程

参加由教练和其他球员一起进行的板式网球团体课程，也是提升球技并享受这项运动社交乐趣的好方法。与水平相近的球员一起训练，可以让每节课更加生动有趣，同时还能学习技巧、进行练习并认识新的球友。

在巴塞罗那打板式网球的小贴士

大多数球场都需要提前通过俱乐部官网预订。

部分俱乐部对着装有一定要求，因此建议穿着运动服和适合打球的运动鞋。

许多俱乐部都提供球拍等装备租赁服务，前往之前可以先在官网确认是否提供这项服务。

部分俱乐部要求会员资格，但本文介绍的大多数场地也对游客开放。

无论你已经是板式网球爱好者，还是第一次拿起球拍，巴塞罗那都是体验这项运动的理想城市。从海滩附近的俱乐部到市中心以外的大型体育中心，在旅途中你有很多机会亲自体验西班牙最受欢迎的运动之一。

如果板式网球不是你的菜，也可以查看我们的巴塞罗那免费户外活动指南，发现更多保持活力的方式。