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shizi虽然在巴塞罗那逗留期间锻炼可能不是您的首要任务，但在城市锻炼身体有很多选择，简单又有趣！ 在巴塞罗那跑步，骑自行车，游泳都很方便，还有许多私人健身房和运动课程。

巴塞罗那也是一个非常适合步行的城市，所以只需走路就能很容易保持身形！ 但除了散步之外，这里有一些人们在城市里喜欢的锻炼的方式……

跑步

巴塞罗那的海滩和公园可以让您在慢跑时体验到的最美丽的景色。 在夏季，天气比较热，您可以早上或日落后去跑步以避免高温。

Barceloneta的步行道为您沿着海滩慢跑提供了舒适的场地。 这个海滩还有一个街头健身公园（如果你不介意在露天锻炼），你可以加入其他健身者一起做引体向上，俯卧撑和其他锻炼。

如果您想要更具挑战的地形，请前往Collserola公园的Tibidabo，可以在那里的山路上跑步。 Collserolla公园由Besòs和Llobregat河之间的山脉组成，是锻炼身体的绝佳场所。

登山远足

Tibidabo和Montjuic也非常适合远足。 您可以轻松地在山上度过一天，但记得随身携带水和小吃，因为那里的商店很少！

健身APP可以帮助您记载跑步或远足的锻炼数据，还可以为您提供一些健身建议，无需健身设备即可完成。不妨在来城市前下载几个吧！

游泳

当你去到海滩时，也可以去游泳以消耗热量，燃烧一些卡路里。 Barceloneta有时会挤满游客，因此前往Nova Icaria海滩或Ocata海滩享受海浪体验会更好哦。

巴塞罗那的一些健身房也会有私人游泳池，您可以在那里游泳或参加水中有氧运动课程。

骑车

骑自行车是游览城市最受欢迎的方式之一，而巴塞罗那恰恰是一座为骑行者而设计的城市。 许多公司还会为游客提供自行车租赁服务，按天或是按小时计费都可以。

巴塞罗那还为城市居民提供了一个名为Bicing的城市自行车系统，所以如果您想在巴塞待上几个月的话，加入Bicing是很划算的。 全年会员费为47欧元，包括无限制的30分钟骑行。 长途骑行会收取少量费用，但价格也是很合理的。

骑车观光也是一种轻松有趣的方式，让您可以充分利用自己的时间，同时还可以进行一些观光活动！

健身房

如果您要在巴塞罗那待上几个月，巴塞罗那的许多健身房都会提供多月套餐优惠。 搜索附近有折扣的健身房，最好是包含课程的那种。

普拉提和瑜伽课程在这个城市很受欢迎：两种健身的好方法，同时也让您放松心情。

如果您停留时间较短，或者只是不想在健身房会员上花钱，您也可以在meet up 网站或APP上寻找并加入一些健身锻炼小组。

成为会员通常只需5欧元（有时甚至是免费的），您可以找到您的母语团体，或者说那些会说你想要学习的语言的团体！

当地运动

在巴塞罗那滑板就像自行车一样普遍，许多当地人利用城市的滑板公园和海滩木板路来滑滑板并游玩。 公园里的乒乓球也是一项有趣的活动，找张球桌打起来吧。

足球也是当地人的一项热门运动，有很多地方可以加入球队联盟，哪怕只是进行一场快速的比赛。 如果您更喜欢看球的话，那么您可以在诺坎普球场观看巴萨比赛。

https://vimeo.com/260772725

至于非常规运动，舞蹈（或派对）实际上也可以带来健身的效果，巴塞罗那海滩上有很多俱乐部，你可以整晚地跳舞，保持身材…关于俱乐部我们在这里写过一篇文章。

所以无论你的生活方式如何，巴塞罗那都有适合你的活动，你必须找到它！