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Vorreste sentirvi in forma per l’estate ma disponete di un budget limitato? L’allenamento è di solito costoso e, quando l’estate arriva, forse non vi piacerebbe restare chiusi in una palestra e perdervi il bel tempo. Non temete, qui troverete numerose attività all’aria aperta che Barcellona ha da offrire. Con numerosi parchi e spiagge, troverete sicuramente qualcosa secondo il vostro gusto. Ecco un elenco di attività sportive (o quasi) a Barcellona da godervi da soli o in gruppo.

Muovete le gambe!

La cosa più piacevole e diciamo, l’opzione più semplice, sarebbe optare per una corsa – ma dove? A seconda del livello di difficoltà, potete scegliere tra i diversi percorsi che abbiamo elencato per voi. Quindi, nessuna scusa!

• Spiaggia di Barceloneta – completamente rinnovata per i Giochi Olimpici del 1992, l’intero lungomare è la corsia perfetta. È piatto, dritto e largo, con viste mozzafiato e spazio sufficiente per tutti. Affiancherete un sacco di corridori, o gruppi che fanno bootcamp o yoga sulla spiaggia. Sulla Playa Olímpic, proprio di fronte all’Ospedale del Mar, la città di Barcellona ha installato una grande palestra all’aperto, in modo da potersi allenare mentre si lavora sull’abbronzatura.

Presso AB Apartment Barcelona disponiamo di bellissimi appartamenti a pochi passi dalla spiaggia! Dai un’occhiata alle nostre offerte qui.

• Montjuïc – il lato positivo dell’andare a fare una corsa sulla collina di Montjuïc è sicuramente l’ombra! A differenza del lungomare, troverete alcuni piacevoli sentieri ombreggiati dove potrete godere di una vista sensazionale della città. Consigliamo di iniziare dal Jardín de Joan Brossa anche se è (molto!) ripido, poi attraversare la pineta sul Passeig de Migdia e dirigersi verso le piscine olimpiche Bernard Picornell. Se non vi sentite troppo esausti e vorreste fare un ultimo sforzo, provate le barre pull-up installate di fronte all’edificio (accanto al parcheggio delle piscine). In bocca al lupo!

• Parco del Collserola – situato al lato ovest di Barcellona, il Parque Natural de la Serra de la Collserola è uno dei più grandi parchi naturali di Barcellona. La montagna Tibidabo e la città di Sant Cugat del Vallès sono i due luoghi più conosciuti nei dintorni del parco. Facilmente raggiungibile a piedi o con i mezzi pubblici, è amato dai residenti e dai turisti per la sua vasta gamma di attività all’aperto come corsa, escursionismo, mountain bike, equitazione e molto altro. Offre una splendida vista sulla città … dai un’occhiata a questa mappa per scegliere il tuo percorso preferito.

Beach Volley

A Barcellona, dove il sole splende sempre, anche i cittadini e i turisti vanno in spiaggia per assorbire i raggi e rinfrescarsi. Ma restare esclusivamente sulla sabbia non è una cosa fatta per tutti – quindi perché non giocare a beach volley? Invece di dedicarti quel libro intellettuale che hai intenzione di leggere da un po’, dirigetevi verso la spiaggia di Nova Icaria e dedicatevi al movimento. Ci sono un sacco di gruppi su Facebook o l’applicazione Meetup grazie ai quali potrete partecipare ad attività con altre persone o, se vi sentite coraggiosi, basta andare direttamente in spiaggia e chiedere se potete partecipare ad un gioco (o più di uno)! Sarete bravissimi prima ancora di saperlo.

Yoga nei parchi

Godetevi una rilassante sessione di yoga all’aria fresca del Parc de la Ciutadella. È diventato un punto di incontro regolare e amato tra amici per fare yoga, sia amatoriali che esperti, o per trovare un posto tranquillo all’ombra e … iniziare il vostro stretching! Se volete fare uno yoga-sesh sulla spiaggia, sarebbe meglio andare presto la mattina o al tramonto in modo da godervi il vostro esercizio senza essere soffocati dal caldo.

Camminare

Camminare è il modo ideale per esercitare ed esplorare una città con un budget ristretto, scoprire nuove zone e viste spettacolari con nient’altro che un paio di scarpe da passeggio e una zainetto. Per saperne di più sulle escursioni che si possono fare a Barcellona cliccate qui … per la maggior parte di loro si parte da Barcellona o da posti facilmente raggiungibili con i mezzi pubblici, dovrete solo spendere qualche centesimo!

Canal Olímpic de Catalunya

Scoprite questo campo multisport per attività competitive e non competitive in Castelldefells, a soli 20 km dal centro di Barcellona! Per soli € 3 (€ 2 per i bambini) è possibile accedere all’enorme piscina, lunga circa 1.200 metri e larga 120 metri. Fate un tuffo e godetevi la bella vista del Delta del Llobregat. Qui avrete la possibilità di praticare windsurf, dinghie, kayak o corsi di paddling (che purtroppo non sono gratuiti) e per soli 10 € potrete anche provare i loro quattro studi di fitness e, meglio ancora, le loro strutture termali! Date un’occhiata qui.

Meetup

Se non vi piace andare a correre da soli ma vi farebbe piacere praticare uno sport di gruppo con altri appassionati, vi consigliamo di visitare la pagina Meetup Barcelona! Meetup è un sito web e un’app basati sugli incontri e la reciprocità, dove le persone con gli stessi interessi possono incontrarsi e condividere le proprie passioni e conoscenze. Che si tratti di scambi di lingue, di gruppi di tennis o di corsi d’arte, è un ottimo modo per incontrare nuove persone o scoprire nuovi sport e hobby. Assicuratevi di essere iscritti a gruppi del vostro livello e lasciate cominciare il divertimento! Scoprite di più qui.