En los últimos años, el pilates y el yoga han experimentado un aumento de popularidad, principalmente debido a que se centran en movimientos suaves pero eficaces que tienen como objetivo fortalecer el tronco mediante rutinas de bajo impacto. Sus excepcionales ventajas para la salud son también una de las razones de su gran atractivo, ya que no sólo son beneficiosos para la salud física, sino también para la mental. Más que una rutina de ejercicios, el pilates y el yoga se han convertido en un estilo de vida en el que las personas aspiran a encarnar la estética distintiva del pilates y el yoga.
Así que, si mejorar tu bienestar mental y físico está en tu lista de cosas por hacer este año, sigue leyendo mientras profundizamos en los mejores lugares de Barcelona para practicar pilates y yoga.
1. Pilates 10
Con un único estudio, Pilates 10 se ha expandido por Barcelona, Sevilla, Marbella y Girona. Ofreciendo diversas clases, el estudio realmente atiende a todo el mundo, tanto si eres principiante, entusiasta de cardio, aficionado al ballet, tienes una recuperación de una lesión o eres pre / postnatal, ¡hay una clase para ti! La amplia gama de clases garantiza que se pueda dar cabida a personas de todas las edades y niveles de forma física. Además, con tantas clases disponibles, la gente puede incorporar fácilmente este relajante ejercicio a sus ajetreadas rutinas.
Dirección: Numerous locations in the city
2. Club Pilates
Este estudio de Pilates defiende que cuidar la salud y el bienestar equivale a tomar las riendas de la vida. Adoptando esta filosofía, Club Pilates ofrece diversas clases con distintos niveles de dificultad, garantizando la inclusión de todos. Con sesiones centradas en cardio, restauración y participación de los adolescentes, es realmente un lugar donde todo el mundo es bienvenido. Con cuatro estudios excepcionales en Barcelona y dirigido por instructores cualificados, este entorno inclusivo definitivamente debe ser considerado cuando se busca un estudio de pilates inspirador.
Dirección: C/ d’Aragó, 288, L’Eixample, 08009 Barcelona
3. Barrefit
Con la creencia de que el ejercicio no es un castigo, sino una medicina que te hará más fuerte y feliz, este hermoso estudio redefine los entrenamientos. Barrefit, el estudio de barre pionero de Barcelona, destaca por su atractivo estético y eleva el espíritu de sus participantes.
Hay 8 clases diferentes en las que puedes participar, desde yoga aéreo e inspirado en el ballet hasta sesiones de cardio y clases de escultura, por lo que no te costará encontrar la clase perfecta para ti. Además, los aspirantes a profesores de barra pueden participar en su curso en línea, profundizar en los fundamentos de la barra y obtener un certificado al finalizarlo.
Dirección: C/ del Consell de Cent, 259, L’Eixample, 08011 Barcelona
4. Pampa Studio
Pampa Studio se dedica a cultivar un enfoque holístico y genuino de un estilo de vida saludable. Apartándose de las convenciones, este estudio no divide las sesiones por niveles de dificultad, sino que su enfoque único permite a los participantes seleccionar las clases en función de sus objetivos individuales y niveles de energía. Este modelo inclusivo no sólo se adapta a diversos niveles de forma física, sino que también fomenta un ambiente verdaderamente acogedor, donde todo el mundo se siente abrazado y capacitado en su viaje hacia el bienestar.
Dirección: C/ del Rosselló, 202, Local 2, Eixample, 08008 Barcelona
5. Sunfit
Sunfit ha introducido un concepto innovador en Barcelona, Yogilates. Este concepto combina a la perfección la gracia y la atención del yoga con los elementos de fortalecimiento y tonificación del pilates. La misión de Sunfit es mejorar su bienestar general dentro de un marco incomparable. Independientemente de si eres un principiante o un experto en Yogilates, Sunfit extiende una cálida invitación a unirse a su comunidad, embarcándose en un viaje transformador que elevará tanto tu cuerpo como tu mente a nuevas cotas de bienestar. Estas sesiones tienen lugar en dos increíbles azoteas, PlayaGrande Gava y Skybar Iberostar, ambas con impresionantes vistas al mar y a la ciudad. Se trata de una experiencia única que ofrece la oportunidad de crear un recuerdo imborrable.
Dirección: Carrer dels Tellinaires, 17, 08850 Gavà, Barcelona
6. Yoga One
Yoga One defiende firmemente la idea de que el yoga es inclusivo y debe ser accesible a todo el mundo, por lo que ofrece clases para una amplia gama de niveles y estilos de yoga. Con una amplia oferta de 9 clases de yoga diferentes, entre las que se incluyen Dharma, Ashtanga y Anusara, las personas pueden explorar y descubrir un estilo de yoga que se ajuste perfectamente a sus preferencias. Este estudio se ha ganado una gran popularidad como destino de yoga, con múltiples estudios repartidos por toda España, y más concretamente en Barcelona. El interior de estos estudios es relajante gracias a sus colores neutros, pero exuda un elemento de lujo con sus encantadoras áreas sociales y vestuarios.
Dirección: C/ d’Aragó, 134, L’Eixample, 08011 Barcelona / numerous studios in the city
7. Frizzant
Frizzant ha redefinido el concepto de centro de yoga. Más allá de ofrecer excepcionales clases de yoga, sirve de oasis que permite a los huéspedes relajarse en su salón, trabajar y leer en sus zonas comunes, e incluso comer en su restaurante. Para ellos, el movimiento es algo más que mero ejercicio: se trata de explorar nuevas formas de aprender y crecer, valores que respaldan incondicionalmente. Es un espacio ideal para reconectar con uno mismo y con personas afines, y ofrece clases tanto en inglés como en español: una excelente opción para los recién llegados a la ciudad que buscan una experiencia holística.
Dirección: Gran Via de les Corts Catalanes, 692, L’Eixample, 08010 Barcelona
8. Centro Sarana
El Centro Sarana se centra en crear una comunidad en la que la gente pueda conectar tanto a nivel personal como espiritual. Este refugio de las bulliciosas calles de Barcelona ofrece un espacio tranquilo donde se puede participar en clases de meditación y escritura de diarios, astro yoga e incluso yoga a la luz de las velas. Además, este estudio organiza clases especiales todos los meses; por ejemplo, en diciembre organizaron talleres de fabricación de velas, clases de canto de mantras y sesiones de escritura, todo lo cual contribuye a tu bienestar mental y físico. Aquí se anima a participar a personas de todas las procedencias, lo que crea un ambiente realmente encantador para todos los participantes.
Dirección: C. de la Indústria, 18, Gràcia, 08037 Barcelona
El pilates y el yoga son una forma excelente de mejorar la salud mental y física, así que tanto si eres de aquí como si estás de visita en la ciudad, merece la pena que visites uno de estos estudios y comiences tu viaje hacia una vida feliz y saludable.
